Egy éves kor alatt

Arról, hogy a zöldségek, gyümölcsök milyen idős korban, és milyen sorrendben kerüljenek bevezetésre, vannak ajánlások.

Publikálva: 2012/01/11 · Forrás: Babaetető.hu

Nézzük a főzelékféléket:

Mivel a főzelék tápanyagtartalma nem közelíti meg az anyatejét vagy a tápszerét, ezért az első hónapokban szopizás után kínáld kanállal a babát. A zöldséget próbáld úgy elkészíteni, hogy tápanyagtartalma megmaradjon, ne nagyon vizezd, inkább tápszerrel, anyatejjel hígítd. A hetedik, nyolcadik hónaptól dúsíthatod olivaolajjal, gabonapehellyel, burgonyával, hússal. Így tartalmasabb lesz az étel. Tíz hónapos kortól tehetsz hozzá reszelt sajtot, joghurtot, majd egy év után tejfölt, tejszínt.

Kezdjünk a burgonyával, répával, sütőtökkel.

7-8 hónapos korban jöhet a tök, cukkini,  brokkoli, karfiol, édeskömény, saláta, spenót, petrezselyem.

8-9 hónapos kortól jöhetnek a hüvelyesek, kelkáposzta, karalábé, karfiol. Ízesítésnek kevés hagyma, fokhagyma.

Folytassuk a gyümölcsökkel:

Először a gyümölcs levét kóstoltasd meg a kicsivel. Az üveg almareszelőn könnyen kicsorgathatod azt a pár kiskanál gyümölcslevet. Kicsit később pedig pépesíthetünk is rajta. Aztán már elég lesz csak villával szétnyomkodni a puhább gyümölcsöket. A kenyényebb húsúakat turmixgéppel, vagy botmixerrel tudod pürésíteni, de ekkor levegős lesz az étel. Kevergesd át, és várj pár percet mielőtt odakínálod. Ne cukrozd, ne tegyél bele kekszet.

Kezdetnek javasolt az alma, őszibarack és a meggy. Pár napig csak egyféle gyümölccsel kínáld, aztán jöhetnek a keverékek.

7 hónapos kortól jöhetnek a banán, körte, narancs, citrom, paradicsom.

8-9 hónapos kortól adható a gesztenye, szilva, ringló, kajszibarack, görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye.

Az aprómagvasakkal (eper, málna, szeder, ribizli, egres), és az ananásszal, mangóval várjunk körülbelül a kicsi.másfél éves koráig.

Használhatsz fagyasztott alapanyagokat is, de figyelj rá, hogy ne legyen benne tartósítószer, mesterséges színezék, és ízfokozó.

Figyeld a tüneteket!
Azért fontos, hogy lassan és egyenként vezesd be az egyes ételféleségeket, hogy észrevehesd, ha valamire allergiás a kicsi. Ha valamilyen allergiás tünetet észlelsz ajánlott orvoshoz fordulni. A tünetek közül lehet, hogy csak egyet produkál a baba:

  • csalánkiütés az egész testen, vagy csak testrészeken
  • véres nyálkafoszlányok a székleten
  • hasmenés
  • ekcéma

Hozzászólás:





Hirdessen a receptoldal.hu-n! A felhasználók saját szakácskönyvei